如何学习口才?最口才训练及潜能开发的方法介绍?|实时焦点
发布时间:2023-04-24 08:31:30 来源:互联网最实用的口才训练及潜能开发
学了口才,又学了潜能,有一些收获和体会,不敢独享,抽时间写出来,与大家交流和分享。
首先说口才,我最大的体会是:通过口才的学习,让人变得更加自信。以我自己来说,我倒不是害怕上台讲话,而是由于普通话说得不好,怕人家听不明白或产生由于语言问题所导致的尴尬场面。
(资料图)
其实我报名很早(我是06年前报的名,06年春季学了三节课,一直找不到感觉,在台上结结巴巴地说不清楚,弄得自己都不满意,后来由于工作忙,就拉下了),却一直没怎么学习,直到20xx年10月国庆长假过后,因为自己计划未来去讲授一些网页设计和网络营销方面的课程,基于这个需要,我才过来重新学习。
我来学习的第一堂课是第14课的拍卖练习,也许是由于当天走路毛孔发散的缘故,也许是前排坐着一个气质美女的缘故,或许是其他不知名的因素,总之那天一反常态,在台上变得比较狂热,声嘶力竭地在课堂上拍卖“艺术品”,可以说那天突然在台上找到了某种感觉,后来明白了,老师说这叫放下。现在回想起来,的确是不无裨益,口才的学习找到感觉很重要,找到了感觉,是学习口才的良好开始,也是建立在台上自信讲话的基石。
这一点我相信有更多的同学都有体会:随着课程的不断深入,同学们在台上的讲话声音越来越大,越来越响亮,越来越有力,同时跳得越来越高,手拍得越来越响。这充分说明通过口才训练所提高的自信——这种内在的驱动力带给学员的改变。
如何学习口才,每个学员都有自己的“谱”,根据自己的学习经历,我有三个建议,供大家参考:
1、完整系统的把口才课程过一遍。口才课的时间加起来总共就一个多月,五个星期左右,虽则如此,但要坚持每天三个晚上都来参加口才训练,坚持到底也不是一件容易的事。根据个人的学习经验,如果选择了参加口才学习,就得坚持每晚过来学习,在这段时间里心无旁骛,专心致志地把课程从头到尾系统地过一遍,而不应该时断时续。我想,系统地、专心地学习一段时间,效果会比时断时续的学习要好得多。
2、在老师的指导下学会控制紧张。紧张是避免不了的,上台之前,没有人是不紧张的。以我来说,每次快轮到自己上台时,心跳就会不由自主地加快,但是通过练习,或者经过老师适当地指导,当站在台上时,就能控制紧张的情绪,较为流畅地表达。
3、练习,再练习。口才课是一门实践性很强的课程,只是看书或通过音像教材来学习并不能有效地提高自己的口才,关键在于练习。在一点,我在学习中深有感触,记得当我初次站在台上,老师就提示我站得不稳,并指导我要把重心放在右脚上,当我按这个方式去做的.时候,立时感觉到自己站得比较稳,同时,也缓解了内心的部分紧张。
再如,自己上台讲话的时候,手势、表情、站姿等很多地方是不到位的,或者手势动作与语言表达不是很协调,但是老师经验丰富,他会告诉我们在举手投足之间要注意哪些问题。我的一个体会是,在公众讲话时,自己是很难发现自己的缺点的,只有通过不断地上台练习,在老师的帮助下发现和认识到自己的不足,从而纠正错误、得到改进和提高。
此外,我在学习过程中发现自己有一些不足之处,也拿出来,以此为鉴,希望大家在学习中避免一些错误。
1、在台上讲话时,没有看自己在镜子中的形象。可能是来不及,也可能是没意识,总之,通过那面镜子,我们可以观察自己在台上的形象,从而发现自己的不足之处。
2、语速过快。本来普通话说得不标准,还说得那么快,一通话像枪子似的扫出去,大家都听得傻了眼。话说得多或少并不重要,重要的是到达率,如果没有人听懂,就白浪费口水了。
3、急,很想把话快点说完,早些下台。没有很好地“享受”在台上说话的感觉,水平还属“菜鸟”级别。
管他妈的,豁出去吧!既然来到了台上,好不好都得说,至少得“敢说”,至于“会说”、“巧说”,也不是一两天就能掌握的,在以后的练习中慢慢加强吧。在今后的时间里,口才还得继续练习,有时间就去核能练练嘴皮子,哪怕就是在台上吼上一吼也行。
再谈谈潜能,潜能这个词听上去比较虚幻,玄玄的,还带有点神秘色彩,似乎只有在武侠小说中打通任督二脉的高手才能获得。每个来学习潜能的同学,可能都抱着不同的需求,有的是希望提高自己带领团队的领导能力、有的是希望提高自己的组织能力,等等。对我来说,潜能就是潜能,学习潜能就是帮助自己发现或获得某种内在的潜力或能量。只要这方面对我有所帮助,就行了,就值得。
如何发挥自己的潜能
1、调高目标
真正能激励你奋发向上的是:确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小,而且太模糊,使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。
2、离开舒适区
不断寻求挑战,体内就会发生奇妙的变化,从而获得新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自已。
3、慎重择友
对于那些不支持你目标的“朋友“要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活 催眠原理。结交那些希望你快乐和成功的人,你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4、正视危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象,我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式,使自己生活得风平浪静。当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。
5、精工细笔
创造自我,如绘一幅巨幅画一样,不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作,你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同,也会令你兴奋不已。总之,无论你有多么小的变化,点点都于你很重要。
6、敢于犯错
有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳“或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静等灵感的降临。如果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了一定会乐在其中。
7.严格要求
先“排演“一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越苛刻。
8、迎接恐惧
世上最秘而不宣的体验是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
9、把握好情绪
人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己
标签: 潜能开发训练
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