慢生活理念(慢生活)
发布时间:2023-05-31 13:55:48 来源:互联网慢生活理念,慢生活这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
(资料图片)
1、是时候停下脚步,慢慢地享受生活了。
2、享受亲情、爱情、友情的美好,享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色,享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。
3、将身心融入大自然中,是实现慢生活的一个途径。
4、中国人大都喜欢陶渊明这个人,尽管他没当过大官,更没什么钱,除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外,在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作。
5、但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往。
6、“有良田美池桑竹之属,阡陌交通,鸡犬相闻。
7、”在他的传世名作《桃花源记》里,因为大自然的田园风光如此之美,人的心情变得从容淡然,竟然连时间都忘记了,不知今昔是何世。
8、著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问:“慢的乐趣怎么失传了呢?”他感慨道:“古时候闲荡的人到哪里去啦?民歌小调中游手好闲的英雄,漫游各地磨坊、在露天过夜的流浪汉,都到哪里去啦?他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗?”从他的疑问中,我们 不难看出大自然对悠闲生活的重要性。
9、想想古时候,虽然没有汽车、高楼、空调,但人人与自然和谐相处,“木欣欣以向荣,泉涓涓而始流”。
10、屈原可以“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”。
11、杜甫虽然穷,但住的地方“风含翠筱娟娟净,雨浥红蕖细细香”。
12、那时候天是蓝的,水是清的,山是绿的,所以荷尔德林说人类“诗意地栖居在大地上”。
13、时下的中国,越是在大城市,“快”就越是一种不容分说的形势,一种躲避不开的潮流。
14、有许多人在紧张的工作背景下,饮食“快餐化”了,娱乐“快餐化”了,阅读“快餐化”了,甚至连感情也在“8分钟聚会”、“闪婚”等概念下被“快餐化”了。
15、 慢生活概念提出得很早,是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式,以提醒生活在高速发展时代的人们,慢下来关注心灵、环境以及传统,在工作和生活中适当地放慢速度。
16、慢生活不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡,张弛有度、劳逸结合,提高生活质量,提升幸福感。
17、人们平时可以从以下几个方面慢下来。
18、慢慢吃:吃饭狼吞虎咽,看似争分夺秒,其实既享受不到食物的美味,对健康也没有益处。
19、从吃饭开始放慢速度,细嚼慢咽,充分享受美食带来的乐趣,还能缓解人的紧张、焦虑情绪。
20、多沟通:下班回到家,吃完晚饭后,大多数人都是在看电视、上网、玩手机中度过睡觉前的时间。
21、将电视、电脑、手机关掉,与家人一起到户外散步,加强与人面对面的沟通,让心情真正放松平静下来。
22、慢阅读:挑一本好书,每天利用半小时的时间,慢慢阅读细细品味,既能达到良好的阅读效果,也能够给心灵带来更多的愉悦和享受。
23、 规律作息:失眠是快节奏生活的一个典型表现。
24、人们应该保证每天8个小时的睡眠。
25、到了晚上,就应该将生活节奏放慢,让身心彻底放松,最晚不超过11点睡觉,做到早睡早起。
26、舒缓运动:选择太极拳、瑜伽、散步、慢跑等舒缓的运动,比断断续续地猛烈运动对身体有益,舒缓的运动不仅能消除疲劳,还能抚慰疲惫的心灵,缓解心理上的压力,调整身心平衡。
27、改变出行方式:一些上班族上下班开着车,总会觉得前面的车开得太慢,心急火燎行色匆匆,不如定期换种出行方式,改成骑车、乘公交或换乘地铁出行,路途中慢慢欣赏外面的风景,体验市井人情。
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