到西藏旅游，入乡随俗尤为重要。因为藏族作为一个历史悠久的少数民族，长期聚居在与外界联系不便的高原。在独特的社会生活环境中，他们形成了一套独有的风俗和禁忌习惯。这些禁忌很多，像一部不成文的法律，约束着人们的日常行为。

1、礼俗禁忌

对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字。

外出行路时，忌抢在他人前面，特别是老人、长者、僧人和老师。

在室内、帐篷内就坐时，要求盘腿端坐，忌东倒西歪。特别是在大雅之堂，如开会、举行仪式或会客等场合，要端坐。忌双腿伸直，脚底朝天，甚至把脚放在茶几、桌子等物上。

在众人面前忌讳放屁，此举被视为没教养、没礼貌的表现。

忌讳从别人手中直接拿过扫把，需将扫把交由对方时，必须先把扫把扔在地上，再由对方捡起来。

翻越雪山、经过湖泊时，忌高声喧哗。

给客人上茶斟酒，忌用脏碗或将手指放在碗口上。

忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。

客人忌讳在他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。

忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。

家中来客人，忌将空桶、空背篓等放在客人经过的道路或眼前。

忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，这些破损的东西会阻挡福运。

忌讳向客人献破旧的哈达。

父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙之间，或当着长辈、尊者的面，不能谈论男女之事、讲丑话脏话。如果违反禁忌，就被视为对祖上和长辈不敬，会当即遭到公众舆论斥责。

给客人、老者、上师、僧人、老师、官员端饭、上茶、斟酒、递物时必须用双手，否则会被认为不礼貌。

接受别人馈赠时，要双手接;如果手脏，则将手擦拭后再接，以示尊重。

2、宗教禁忌

宗教人士忌杀生，特别是禁止僧尼和佛教信徒杀生，也不能在他们面前杀一切有生命之物。

遇到寺院刻有经文的石堆、佛塔等宗教设施时，要从左向右绕行;但到苯教寺院时则要反转。

进入寺院，须经寺院管理喇嘛的同意，进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像包括其他宗教用具、忌翻经书、忌敲钟鼓。

在寺院内就坐时，一般身子要端正，切忌坐活佛、法台和其他高僧的座位。

忌讳在寺院内外或附近大声喧哗、唱歌、跳舞、杀生和男女嬉戏。

忌讳用写(印)有经文的纸张做手纸或擦东西。

忌讳跨越僧人座位、用具、衣物和各种法器，不能跨越佛像佛经，更不能将上述东西当坐垫来坐。

忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。

对僧人不能叫俗名，对已经还俗的僧人不能呼法名。

3、衣着禁忌

活佛、僧侣之外的人忌穿黄色衣物。

忌戴别人使用过的旧帽，也不能戴帽子睡觉或叠戴两顶以上帽子，更不能反戴帽子、反穿衣服。

不能跨过或踩在别人的衣服上，也不能把自己的衣物放在别人的衣服上，更不能从人身上跨过去。

男子忌用妇女穿过的衣帽，若丈夫健在的妇女不得随意摘下耳(坠)环，不能跳越男子衣饰，母亲也不得跳越成年儿子的衣饰。

不能披麻袋之类物品，忌用麻绳、毛绳当作腰带系身，除服孝者之外，腰带两端是不能在身前打结的。

妇女晾衣服，尤其裤子、内裤不能晾在有人经过的地方。

4、饮食禁忌

主人忌讳刚吃完饭后来客人，这意味着客人在主人背后说坏话。

忌吃马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉，忌吃猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。

忌讳跨越别人家中的炊具和食物。

吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹，挑食物时不可越盘。

忌食死牛、死羊、死猪肉。

用餐的碗忌倒扣放置，因为去世的人生前用过的碗才扣着放。

忌讳反手用勺添茶倒水，这是给已故之人添茶倒水的动作。

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