当前快看:儿童高血压怎么办?儿童高血压的治疗方法?

发布时间:2023-03-30 14:31:44     来源:互联网

儿童高血压怎么办

现状:儿童高血压紧逼小胖墩

儿童高血压主要分为两种,继发性和原发性。继发性的高血压主要由其他疾病引起血压异常,比如肾脏、心血管、代谢系统等方面的疾病;原发性的则是与孩子饮食和生活方式息息相关。肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易诱发高血压。虽然儿童高血压80%以上都是继发性的,但原发性的比例也在逐渐提高,特别是青少年高血压多为原发性的。


(相关资料图)

高血压的遗传因素也是儿童被“偷袭”的不可忽视的原因之一。研究证实,有高血压家族史的人比普通人更容易患高血压。除了基因遗传作用之外,共同的生活环境和习惯都可能会使家族出现多发病的倾向。如果在儿童时期,高血压得不到控制,很容易发展成为成人高血压,需要终生服药,甚至引发一系列更加严重的疾病。一项20年的研究显示,43%的儿童高血压在20年后会发展为成人高血压。

儿童高血压怎么办

对策一:每天坚持运动1小时

对于与肥胖相关的高血压,治疗应以减轻体重为主。控制体重不仅能降低血压,还能减少血脂异常和胰岛素抵抗。

爱上1项运动。孩子天生就爱玩,对于家长来说,可以刻意培养孩子对某一项运动的热爱,特别是本身就超重的孩子。篮球、足球、羽毛球、跳绳等都是不错的选择。

找1个玩伴。结伴运动可以激发孩子对运动的兴趣,家长可以根据孩子的自身条件多组织一些集体运动,比如找两三个人一起打球。一起运动会让孩子更有动力去竞争,去锻炼。

每天运动1小时。这是国务院颁布的《全民健身条例》中对中小学生每天参加体育活动时间的规定。据研究显示,青春期的孩子每天运动应该不少于1小时,这样才能保证孩子健康的体质,保持吃、动平衡。

对策二:饮食少盐、少糖、少脂肪

想要远离高血压,最重要还是从生活方式入手。饮食是其中尤为重要的,而又以控盐为重中之重。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克,这里的6克不仅指食盐,还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的.盐量。

所以在饮食上要注意三少:最好为孩子单独准备盐量少一半的食物,婴儿食物则不要加盐;“洋快餐”等含脂肪、含盐较多的食品让孩子少吃;碳酸饮料、糖果等过甜的食品给孩子吃的时候最好定时定量;晚上不要吃太多零食;少下馆子;多吃新鲜蔬菜和水果;培养孩子对天然食物的兴趣。

对策三:买个专用血压计

很多轻度高血压患儿在初发期都察觉不到什么异常。如果发现孩子经常哭闹、过于兴奋、心慌气急、呕吐、惊厥、发热、浮肿等情况,家长要特别注意。《中国高血压防治指南》指出,儿童高血压的诊断标准为:2~5岁》115/75毫米汞柱,5~10岁》125/80毫米汞柱,10~14岁》135/85毫米汞柱。

给孩子测量时一定要先让孩子安静10分钟,然后仰卧或者坐在凳子上,将右侧手臂裸露伸直、向上,测量时应注意肘部与心脏保持同一水平。有家族史和超胖儿童,最好每3个月测一次血压,每次随机测量3次取平均值。普通儿童每年体检时检查一次即可。

对策四:远离香烟、电脑、压力

在家里受被动吸烟危害的儿童患高血压的风险会增加21%,而且母亲吸烟比父亲吸烟给孩子造成的危害更大。所以为了孩子的健康,也为了自己的健康,最好戒烟。

形成儿童高血压的诱因之一还有紧张的情绪,而电脑、手机等电子产品会让孩子沉迷于网络和游戏之中。孩子的大脑还处于发育不完善的时期,长期受到电子产品的刺激,会使大脑皮层兴奋和抑制失衡,引起全身的血管收缩,从而导致血压的升高。

学业繁重、心理压力大是很多学龄期的孩子都会遇到的问题,这种心理压力会造成紧张、激动的情绪,继而导致血压升高。所以,家长一旦发现孩子压力过大,可及时采取解压的方式,比如带着孩子出去走走,多运动,给孩子一些自己的时间等。

标签: 小儿高血压

精彩推送

乘用车市场信息联席会发布数据 10月乘用车市场零售为184万辆

11月8日,乘用车市场信息联席会发布数据显示,今年前10个月乘用车市场零售达1671 6万辆,同比增长3%,...

2022-11-09

至正股份发布公告 拟1.19亿元收购苏州桔云51%股权

11月8日晚间,至正股份(603991)发布公告称,公司与SUCCESS FACTORS LIMITED签署了《购买资产协议》,...

2022-11-09

旅游合同暗藏猫腻 中消协点评这些属于不公平条款

11月8日,中国消费者协会官网发布《不公平格式条款点评系列九:旅游领域不公平格式条款点评》,其中针对...

2022-11-09

天键股份IPO排队近11个月 天键股份冲A胜算几何

在同行业企业迪芬尼、豪恩声学IPO告败后,电声产品制造商天键电声股份有限公司(以下简称天键股份)也向A...

2022-11-09

MSCI入摩“三步走” 三年MSCI主题基金不断涌现

自2019年11月8日,美国明晟公司(又称摩根士丹利资本国际公司,MorganStanleyCapitalInternational,以下...

2022-11-09

杨宗纬一次就好歌词完整版?《一次就好》创作背景?

杨宗纬一次就好乐谱及歌词《一次就好》是杨宗纬演唱的歌曲,歌曲发行于2015年10月20日,收录于《夏洛特烦恼电影原声带

电脑打开网页速度慢怎么办?电脑打开网页速度慢的解决方法?

电脑打开网页速度慢怎么办如果哪一天我们在使用电脑的时候遇到电脑打开网页很慢,我们肯定就想去解决问题了,下面给大家提供了解

当前看点!考驾照挂科需要补考如何收费才算合理?收费是否有统一标准?

考驾照挂科需要补考,如何收费才算合理?驾照考试没有通过需要补考这在所难免,只是不同驾校的补考费收得却不一样。那么,关于考

法务会计就业前景怎么样?法务会计是干什么的?

法务会计就业前景法务会计是20世纪末兴起于北美的一项会计学与法学交叉边缘学科。它综合运用会计学、审计学、法学等学科的方法

英语改错的口诀有哪些?英语改错的口诀大全?

英语改错的口诀英语是与电脑联系最密切的语言,下面是小编为大家整理的关于英语改错的口诀,欢迎大家的阅读。短文改错口诀:动词

【聚看点】世界最大的陆地岛屿是哪里?世界上主要的大岛有哪些?

面积最小的陆地岛屿世界最大的陆地岛屿相信很多朋友都喜欢到一些岛屿度假,因为岛屿是一个可以完全令你放松的地方,那么大家有没

福迈克NMN有助于防治老年痴呆,帕金森病?

NMN是烟酰胺单核苷酸的简称,是人体内参与上百种生化反应的酶NAD+的原料。服用NMN已在多项动物实验、人体临床体现出抗衰老效果,近来不少研究

中学生议论文怎么写?中学生议论文范文?

中学生议论文范文世界上有两种人,一种人整天抱怨人生;另一种人,坦然面对人生。在第一种人眼里,人生永远是不公平的,在他们的

全球报道:初级会计怎么报名?初级会计报名流程是怎样的?

2018年初级会计报名流程2018年初级会计报名时间快到了,大家搞清楚报名的流程了吗?下面是小编为大家收集的 关于201

天天时讯:土地估价师成绩怎么查询?土地估价师考试注意事项有哪些?

土地估价师成绩查询土地估价师一种职业称谓,指受过专业教育的培训、具有房地产或其他资产估价经验、经考试获取政府颁发的房地产

每日短讯:中秋节的古诗有哪些?中秋节的古诗大全?

八月十五中秋节古诗无论是在学校还是在社会中,大家都看到过许多经典的诗句吧,诗句是组成诗词的、高度凝练的 句子。究竟什么样

今日精选:我为父母做件事作文怎么写?我为父母做件事作文范文?

我为父母做件事作文(通用56篇)在日常学习、工作和生活中,许多人都写过作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字

与学生一起成长作文怎么写?与学生一起成长作文范文?

与学生一起成长作文最近学生学习比较浮躁,出现了很多人互相抄袭作业的现象,后来经调查发现,严重到全班只有一位同学保证自己从

宝宝吐奶的解决方法是什么?宝宝吐奶怎么预防?

宝宝吐奶的解决方法及预防宝宝在刚出生的时候,他们通常都是在吃母乳,而许多新生儿会有吐奶的情况,那么大家知道新生儿为什么老

当前快看:儿童高血压怎么办?儿童高血压的治疗方法?

儿童高血压怎么办现状:儿童高血压紧逼小胖墩儿童高血压主要分为两种,继发性和原发性。继发性的高血压主要由其他疾病引起血压异

【天天聚看点】教师节的学生代表讲话稿怎么写?教师节的学生代表讲话稿文稿?

教师节的学生代表讲话稿同学们:你们知道明天是什么节日吗?明天就是我们老师的节日——教师节了。我们常说:老师是春蚕——为我

焦点热议:肉馅鸡蛋卷怎么做?肉馅鸡蛋卷的做法介绍?

肉馅鸡蛋卷的做法肉馅鸡蛋卷是以肉馅和鸡蛋为主要原料制作而成,口感比较鲜嫩爽滑,而且营养丰富,最适合当早餐食用了,美味又健

企业核心价值观是什么?对企业核心价值观的理解有哪些?

对企业核心价值观的理解有哪些(精选9篇)价值观是企业文化的核心,现代的企业价值观是一个企业的灵魂,为企业提供了一把衡量内

环球速讯:英语forward是什么中文意思?forward的词典解释?

forward的中文意思英[ˈfɔ:wəd] 美[ˈfɔ:rwərd]第三人称单数:forwards第三人称复数:f

世界播报:英文report的汉语是什么意思?report的单语例句有哪些?

英文report的汉语是什么意思英文report具有很多种词性,但是它的 汉语意思就不只有一种了。小编为大家精心准备了英

英文单词how是指什么中文意思?how的用法有哪些?

英文单词how是指什么中文意思how是一个很简单的英文单词,但是学习英语还是很有必要清楚它的中文意思是指什么。为此小编为

速看:日常生活安全知识有哪些?日常生活安全知识大全?

日常生活安全知识(通用8篇)安全是一个汉语词语,通常指人没有危险。人类的整体与生存环境资源的和谐相处,互相不伤害,不存在

每日热议!办公室工作职责有哪些?办公室工作职责内容介绍?

办公室工作职责(精选20篇)工作职责就是工作者具体工作的内容所负的责任及达到岗位要求的标准,完成上级交付的任务。以下是小

快报:英语group的中文是什么意思?group的单语例句有哪些?

英语group的中文是什么意思我们要掌握英语group的读音,还应该要掌握它的中文意思。下面就让小编给大家分享英语单词g

热点聚焦:蛇的象征意义是什么?蛇有哪些象征意义?

蛇的象征意义蛇是四肢退化的爬行动物的总称,属于爬行纲蛇目。正如所有爬行类一样,蛇类全身布满鳞片。所有蛇类都是肉食性动物。

博鳌亚洲论坛发布旗舰报告 2023年亚洲经济体整体复苏步伐加快

博鳌亚洲论坛发布旗舰报告2023年亚洲经济体整体复苏步伐加快,旗舰报告,亚洲经济体,博鳌亚洲论坛

四川省绵阳科兴种业有限公司

四川省绵阳科兴种业有限公司创建于1993年,是一家集蔬菜种子研发育种、生产检验、销售、技术服务于一体的现代化农业科技企业,公司地址位于四

快消息!电脑开机启动项怎么设置?电脑开机启动项的设置方法?

电脑开机启动项怎么设置导语:电脑大多数软件都是默认开机自启,这样会大大拖延我们的开机速度,那么电脑开机启动项怎么设置?这

当前动态:【奋战“开门红”】雁江:抓项目促发展 推动工业经济冲刺“开门红”

工业是稳经济的“压舱石”,项目是经济发展的“总引擎”。今年以来,雁江区牢固树立“项目为王”理念,狠抓工业项目招引和建设,实现了“月...

华润置地:2022年以1442.3亿元增持71宗优质土地储备

华润置地:2022年以1442 3亿元增持71宗优质土地储备,物业,地价,华润置地,土地储备,房地产行业

【天天播资讯】罕见!渤海银行乱拨预售资金被拉入“黑名单”

罕见!渤海银行乱拨预售资金被拉入“黑名单”,贷款,商品房,渤海银行,预售资金

全球快看点丨新疆金和企业集团有限公司

新疆金和企业集团有限公司创立于1998年。旗下拥有13个全资子公司,总注册资金3亿元。秉承“以诚信、科技铸就品牌”的经营理念,历经二十余...

全球百事通!爆料:紫核拟出让地块重大变更,近期利好不断,传不少房企有意...

爆料:紫核拟出让地块重大变更,近期利好不断,传不少房企有意 ,洋房,紫核,容积率,住宅地,住宅用地

天天微资讯!四川睿桥律师事务所

四川睿桥律师事务所是一家综合性律师事务所,曾荣获四川省优秀律师事务所、四川省抗震救灾先进集体、绵阳市价格诚信示范单位等诸多荣誉,汇聚

上海银行拟转让上银基金20%股权,转让价格3.388亿元

日前,上海联合产权交易所网站公告,上海银行拟转让上银基金20%股权,转让价格为3 388亿元,信息披露日期为3月30日至4月26日。资料显示,上银

随机血糖值正常是多少,三诺血糖仪为您守护健康

随机血糖值正常是多少,这个问题受到很多人的关注。糖尿病属于慢性病,前期一般没有症状,即使新诊断的糖尿病也可能没有症状。血糖绝对正常

对话快手 | 如何从0到1建立商业化品牌的海外影响力?

打造海外商业品牌影响力的策略。此前,我们分享了国产机器人艾利特2年出海近30国的案例。本期,我们将带来领英与短视频头部品牌合作的故事

实时:国金证券给予仙鹤股份买入评级,4Q业绩短期承压,静待盈利弹性释放

国金证券03月30日发布研报称,给予仙鹤股份(603733 SH,最新价:25 28元)买入评级。评级理由主要包括:1)22A销量同比+15 9%,受益场景开拓,必

世界看热讯:四川升博律师事务所简介

四川升博律师事务所于2016年1月5日经四川省司法厅核准,由程蟒、李明、唐立平(于2022年8月退伙,方凯作为新的合伙人)三位资深律师合伙设立于中

重庆渝北避暑哪里最好?浙江避暑去哪里旅游最好?

重庆渝北避暑哪里最好?近日全国各地都在发布高温预警,而重庆也发布高温中暑四级预警,并且预计未来几天最高气温将达41℃,那么在重庆哪里

北京周边避暑圣地有哪些?桂林夏天去哪里避暑比较好?

北京周边避暑圣地有哪些?在北京城市内夏天的气候很炎热,但是在北京周边还有不少避暑的好去处,下面小编就为大家推荐了赤峰几处景色壮阔、

四川雅安避暑旅游景点有哪些?都江堰夏天玩水避暑的地方有哪些?

四川雅安避暑旅游景点有哪些?在四川雅安有不少非常适合夏季游玩的避暑胜地哦!其中的景色非常值得一看,那么接下来九让我们一起来看看有哪些

昆明哪里避暑凉快?陇南夏天避暑的地方有哪些?

昆明哪里避暑凉快?夏季到昆明游玩有哪些比较推荐的避暑好去处?接下来就为小伙伴们详细介绍一下吧!想去游玩的小伙伴们,推荐大家可以到捞渔

张家界旅游攻略必去景点有哪些?张家界门票多少钱一个人?

张家界旅游攻略必去景点有哪些?说到张家界景区,相信大家应该都知道,这个景区的范围很广,所以很多人在来这里玩的时候,都会选择几个必去

鸡公山门票多少钱一张?三峡大瀑布门票多少钱一张?

鸡公山门票多少钱一张?说到鸡公山景区,相信很多朋友都知道,它是中国四大避暑胜地之一在这一次新增的12家5A景区当中,鸡公山也在其中。不

七星寨景区景点门票多少钱?峨眉山景区门票多少钱一张?

七星寨景区景点门票多少钱?最近很多人想到这个七星寨景区去玩,去这个地方玩当然最关心的是这个门票的情况了,那么门票的具体情况是怎么样

温州楠溪江夏季避暑游玩景点攻略有哪些?海南最值得去的六大旅游景点有哪些?

温州楠溪江夏季避暑游玩景点攻略有哪些?温州楠溪江其实有许多避暑胜地值得一去,小伙伴们在这个夏季前去游玩避暑,推荐大家可以到永嘉四海

川西旅游必去景点有哪些?川西小环线5天自驾最佳路线有哪些?

川西旅游必去景点有哪些?近期正值暑假期间,外出旅游的游客数量多了起来,而在每年的六月到八月期间都有川西旅游的最佳季节,是一年中风景

宁波周边值得去的古镇旅游景点有哪些?顺德周边好玩的旅游景点有哪些?

宁波周边值得去的古镇旅游景点有哪些?宁波周边有不少好玩的古镇值得一去,小伙伴们可以在周末的时候自驾前往游玩哦!那么在宁波周边有哪些比

苏州金鸡湖有哪些景点?嶂石岩风景区一日游攻略有哪些?

苏州金鸡湖有哪些景点?到苏州金鸡湖景区游玩有哪些必去游玩的景点?金鸡湖八大景是一定不能错过的游玩景点,接下来就为小伙伴们详细介绍一下

精彩推荐